Volle maan: Dankbaarheid, vergeving en het vieren van successen.

De volle maan is voor mij een gelegenheid om mijn aandacht te richten op de dingen waar ik dankbaarheid voor voel, om te vergeven en om mijn successen te vieren. Door mijn gedachten bewust te sturen, help ik mijn brein door herhaling te focussen op positieve momenten. Wanneer je dit regelmatig doet, ontwikkel je een nieuwe mindset die je ondersteunt in het richten op waar je gelukkig van wordt, waar je dankbaar voor bent, en zie je de successen die je al hebt behaald.

Voorheen was mijn brein, mijn innerlijke wereld, vooral gericht op wat ik niet kon of wat ik niet had. Deze gedachten leidden ertoe dat ik opgaf wanneer het moeilijk werd, het is daarom cruciaal om je bewust te worden van je gedachten en overtuigingen. Zodra je je hier bewust van bent, krijg je de mogelijkheid om keuzes te maken en een nieuwe koers te varen.

We zijn ons slechts 5% bewust van hoe we ons brein aansturen.

Het is ontzettend belangrijk om jezelf te vergeven wanneer het nog niet lukt. Praat jezelf niet de grond in, maar ondersteun jezelf met positieve gedachten en vier zelfs de kleinste overwinningen.

Vergeving houdt voor mij in dat ik me afstem op de emoties waartegen ik weerstand bied. Wanneer ik me geïrriteerd, nerveus, schaam, opstandig, verbitterd, schuldig of geneigd om te vluchten voel, welke emotie daar ook bij past, zoals boosheid, verdriet of angst, besef ik nu dat er een overtuiging is die niet overeenkomt met mijn verlangens. Ik zal een voorbeeld geven:

Door mijn overlevingsmechanisme maakte ik mezelf zo goed mogelijk onzichtbaar. Om dit patroon te doorbreken en mezelf te laten zien, heb ik talloze emoties ervaren, zoals frustratie, irritatie, boosheid en teleurstelling. Na twee jaar was ik het zat en gaf ik op; ik was er helemaal klaar mee. Juist op het moment van loslaten begon ik me af te vragen waarom ik bevestiging van mijn omgeving nodig had. Ik zie mezelf, ik ben goed genoeg. Het gevoel dat dit me gaf, is moeilijk te beschrijven; het was letterlijk een verschuiving in energie.

Toen realiseerde ik me de impact van een overtuiging. Omdat ik zo graag het patroon wilde doorbreken, voelde het alsof ik me moest bewijzen. Door deze overtuiging moest ik mezelf voortdurend bewijzen. Toen ik onbewust besloot om het los te laten, ontstond er ruimte voor een nieuwe gedachte. In mijn geval was dat: "Waarom heb ik bevestiging van anderen nodig? Ik zie mezelf, ik ben goed genoeg." Door deze nieuwe overtuiging transformeerde mijn innerlijke wereld; ik had geen innerlijke strijd meer en niemand kon deze meer bij me oproepen.

Het vergt tijd en aandacht, maar wanneer ik nu weerstand binnenin mezelf waarneem, ben ik dankbaar dat ik het opmerk. Weerstand maakt me bewust van een conflict in mij, en daar ligt de kans voor persoonlijke groei.

Het boek "Feniks in Mij" begeleidt je op deze reis. De kracht zit in de herhaling van de cyclus die zich steeds herhaalt, waardoor je werkt aan een solide basis die jouw verlangens ondersteunt. Elke keer kun je het opnieuw proberen, als je daarvoor kiest.

Een succes dat ik graag met jullie deel, is dat ik mijn verhaal nu deel. Voor mij betekend dit dat ik uit mijn comfortzone ben gestapt. Ik vind het nog steeds verschrikkelijk en dood eng, maar ik weet dat die angst komt vanuit mijn overlevingsmechanisme. Er is maar één manier om deze angst te overwinnen en dat is er dwars doorheen, zonder verwachting van een uitkomst maar altijd weer een ervaring rijker.