Waarom passen we ons aan anderen aan?
Hoe oude patronen ontstaan en waarom verbinding met jezelf de sleutel is tot blijvende verandering.
Heb je weleens gemerkt dat je in een nieuwe situatie automatisch gaat aftasten?
Je kijkt hoe anderen zich gedragen.
Je voelt de sfeer aan.
Je probeert te begrijpen wat er van je verwacht wordt.
Voor je het weet ben je afgestemd op iedereen om je heen, behalve op jezelf.
Vaak gebeurt dit zonder dat we ons daarvan bewust zijn.
Een patroon met een reden
Veel patronen ontstaan niet zomaar.
Ze zijn ooit ontwikkeld om ons te beschermen.
Misschien heb je geleerd dat aanpassen zorgt voor verbinding.
Misschien voorkwam het conflicten.
Misschien gaf het je het gevoel erbij te horen.
Op dat moment was het patroon waardevol.
Maar wat vroeger bescherming bood, kan later een beperking worden.
Wanneer aanpassen een automatisme wordt, raken we steeds verder verwijderd van onze eigen gevoelens, behoeften en verlangens.
Waarom veranderen zo moeilijk is
Veel mensen denken dat verandering begint met een besluit.
"Vanaf vandaag ga ik beter voor mezelf zorgen."
"Vanaf vandaag ga ik mijn grenzen aangeven."
Maar vaak merken we dat we na verloop van tijd toch weer terugvallen in oude gewoontes.
Niet omdat we zwak zijn.
Niet omdat we te weinig discipline hebben.
Maar omdat patronen dieper zitten dan alleen onze gedachten.
Ons hoofd begrijpt wat we willen veranderen.
Ons gevoel verlangt naar veiligheid.
Ons lichaam kiest automatisch voor wat vertrouwd voelt.
Wanneer deze drie niet samenwerken, ontstaat er innerlijke strijd.
Geest, ziel en lichaam
Binnen Black Moon Feather kijk ik naar persoonlijke groei als een samenwerking tussen geest, ziel en lichaam.
De geest staat voor onze gedachten, overtuigingen en inzichten.
De ziel vertegenwoordigt ons gevoel, onze intuïtie en onze innerlijke waarheid.
Het lichaam laat zien wat werkelijk is opgeslagen in ons systeem door middel van gedrag, reacties en gewoontes.
Werkelijke verandering ontstaat wanneer deze drie met elkaar gaan samenwerken.
Niet door jezelf te forceren.
Maar door bewust te worden van wat er in jezelf gebeurt.
Terug naar jezelf
De vraag is niet:
"Hoe pas ik beter in?"
Maar:
"Hoe blijf ik verbonden met mezelf terwijl ik anderen ontmoet?"
Dat vraagt oefening.
Het vraagt bewustwording.
En soms ook de moed om oude patronen los te laten die ooit nodig waren, maar vandaag niet meer dienen.
Iedere keer dat je jezelf afvraagt:
"Wat voel ik eigenlijk?"
zet je een stap terug naar jezelf.
Niet door tegen jezelf te vechten.
Maar door opnieuw verbinding te maken met wie je werkelijk bent.
Welke gewoonte of welk patroon herken jij bij jezelf?
Sta er deze week eens bewust bij stil. Bewustwording is de eerste stap naar verandering.
Wil je meer inzicht krijgen in oude en nieuwe patronen?
Bekijk het boek Feniks in Mij of volg Black Moon Feather voor nieuwe inzichten over persoonlijke groei, bewustwording en transformatie.
